Статья о том, что тренироваться в одиночку не хуже, чем с партнером, если использовать специальные приемы повышения интенсивности. В статье описываются 9 таких приемов, начиная от стрип-сетов и заканчивая пирамидами. Рекомендуется использовать эти приемы для достижения максимальных результатов в тренировках.